性生活不和谐女性阴道干涩怎么办

2019-07-20 14:51:17

女性阴道干涩不仅会导致性生活不和谐,更是一种妇科疾病。女性关爱身体应从妇科疾病开始,不仅仅是中老年妇女,很多女性都有这种困扰。阴道干涩到底是怎么造成的?用什么方法才能改善?除了食疗改善的办法,还有适当运动的办法,下面就看看具体该怎么做吧!

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阴道干涩是比较常见的一种妇科疾病,我们一般人都认为,只有中年、或者是老年女性才会出现阴道干涩,其实不是的,阴道干涩未必只是中老年女性的专利,部分年轻女性在进行夫妻生活的过程中,往往感到阴道干涩,疼痛。出现阴道干涩该怎么办?

阴道干涩未必只是中老年女性的专利。妇女绝经后,由于卵巢功能的衰退或消失,体内的性激素水平会明显降低,阴道黏膜也随之萎缩、变薄,因而常出现阴道干涩现象。你已绝经两年,如果经医生检查,的确没有发现其他疾病的话,应该就是雌激素缺乏导致的阴道干涩。

但要注意的一点是,缺乏维生素B2也会导致阴道干涩,尤其是中青年女性。缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,造成黏膜细胞代谢失调。

具体表现是黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。维生素B2缺乏的典型症状就是阴道壁干燥,阴道黏膜充血、溃破等。除此之外,患者还会出现口角炎、舌炎、口腔溃疡、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。

对于40岁以上的女人来说,想要增强阴道的湿润度,单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题,并且容易产生依赖性。这个时候,食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物,如大豆、花生、玉米、蚕豆等。

女性也可试运动疗法:平躺,双膝向上弯屈,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道,以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松,每日坚持30次以上,3个月后,你就会发现变化。

要彻底解决阴道干涩的问题,还是要从养生的角度入手,以运动和食疗来解决。另外,适当的体育锻炼也会增强身体的活力,有助于缓解阴道干涩情况。为了预防阴道干涩,建议女性朋友在日常中要做好私处保养,保护私处健康,做个健康性福的女人。